3分快3直播_多吃高纤食物 患乳癌风险减半

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  英国利兹大学的研究指出,妇女常吃高纤食3分快3直播物有利于降低乳癌风3分快3直播险。

  研究员指出,早餐吃一碗干果3分快3直播谷物,午餐吃全麦包三文治,晚餐吃饭后果,患乳癌风险将减半。

  据《独立报》报道,研究员在过去7年向3.10万名妇女进行研究,发现每天进食300克高纤食物者,罹患乳癌的风险比每日进食20克高纤食物的妇女低一半。其中小麦和燕麦等谷物纤维的效用最高,水果纤维全部都有明显功效。

  凯德教授对进食高纤食物与降低乳癌风险的强烈关连感到惊讶。她说,随便说说 300克的纤维食量比正常3分快3直播标准高1倍,否则假使 3餐进食纤维食物就可望达到指标。

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